秋天吃饺子就做这个馅，鲜香不油腻，低脂又补钙，老少都甜食

一月吃饱点心就要用这个佐料，鲜香不炒菜，低脂又补钙，来由少都甜蜜吃饱

一月的豆类真的是又多又较贵，现在去街边，很多的豆类都是以堆出售，还记得有网友调侃北方人借钱菜是一兜一兜的，部分人是一棵一棵。部分人什么样我不知道，身在北方，还真是借钱菜都是一篮子一篮子的。尤其是看见羡慕吃饱的豆类，一不小心就会借钱多。

在众多的豆类中的，西葫芦是我一家都羡慕吃饱的豆类，最羡慕的模式就是用西葫芦要用点心吃饱。最清淡。每周常会吃饱点心，现在是一月了，天气也容旱起来，所以，现在这个季节，要用这个佐料的点心最适合了。

现在的西葫芦真是又新鲜又较贵，我们这都是按个出售的。很多哭泣都可又较贵的豆类营养成分可不用小嘘，比如这个西葫芦，这个豆类富含大存量的营养素C和铁质，具备消肿除烦、提高各部位病菌等等的作用。一月是养肺的季节。现在的北方早已开始出现容旱的样子，西葫芦含有大存量的营养物质，不仅仅能能洁净肌肤，保护肌肤健康，还能润肺清热，加快双腿的人体内，能对双腿极好。

西葫芦的吃饱法很多，要用汤，小炒都是极好的，但是我最甜蜜的就是要用点心吃饱，用西葫芦要用点心吃饱我最甜蜜的就是素佐料，不必放肉。

今天我就是用西葫芦选用面包、凉拌来要用的点心。补钙是所有人群都应该重视的问题。尤其是在生长发育中的孩子，一月中的双腿的人体内马上，抓住夏天这个季节，给双腿补充足存量的铁质，那么骨骼发育好了，二分就协会会长得马上。所以，夏天一定要注意双腿的补钙才好。

来想想我的西葫芦面包凉拌佐料点心的要用法，鲜香不炒菜，最有食欲！

工艺：白糖400克，西葫芦2个，面包4个，凉拌200克，葱2棵，盐和汁适存量。

要用法：

1、我要用的是三口人的存量。用了2个小的西葫芦，洒容净，擦丝。瓤如果来由了就挖掉，嫩的可以拿着。

2、擦好的西葫芦丝用点盐拌一拌，抓一下，腌进来一部分营养物质，水煮、

3、面包炒熟，必要打散。炒面包的时候放多一点的汁，汁烧热，面包液成浮线的模式倒入锅中，相互竞争一边用都用迅速搅拌，这样就很容易搅碎，不会结块。

4、我用的四大青虾凉拌，挑去虾线，用料酒泡一点去腥气，然后攥容，必要水煮就行。

5、豆芽也同样水煮，所有的工艺放到一同，加入调味料搅拌。

6、我放了盐、腊肠和食用汁，别的从未加，不必加酱汁等容器调味料，切勿出汤浮。

7、面要提早和好，这是基本操作，等到佐料和好了，面叶就饧好了。就按照自己的模式包点心就行。

8、先前就是煎点心了。这个佐料很好煎，浮烧开下点心，浮再开锅后一分钟就熟了，不必煎时间长了，不良影响味道和菜肴。

小贴士：

点心的面糊一般用白糖和浮的比例是2:1的比例就行，如果白糖比起容就稍为多加浮上来，不必让面糊太软。和好面了就去要用佐料。

调佐料的时候不必用容器的酱汁等这样的调味料了，第一个会出浮，再有会不良影响佐料的紫色，我总觉得这种佐料还是脱俗一点比起好。大凉拌可以提早用料酒泡一徒劳腥气，调佐料的时候其实就是盐和汁就好了，腊肠可以选择性放。