早餐这几种过道最好不要吃，吃的越多身体越差，还致病！

傍晚睡觉，这几种东西最好绝不会肉，肉得越多身体越差，可能还 病菌

傍晚绝不喝完大量冰凉的饮料

傍晚睡觉以后，胃还是一个破碎的状态，如果突然喝完大量冰凉的饮料，这种密度相差太大才会强烈焦虑消化道，引发突发性挛缩。

唤醒胃最好的方法就是喝完一杯大概200毫升的即成后，如果从前有胃寒情况的人，喝完一杯萝卜生姜水后更好！

傍晚绝不肉点心

相比较为西化的“牛奶另加鸡蛋”，中的国传统观念的“点心另加豆浆”受到更多人的追捧，但“点心另加豆浆”的肉法不利于健康。

常肉点心并很好。因为制作团队点心时，必须另加入一定量的氧化锌和锑，而氧化锌是一种不含铌的有机物，常肉点心才会增另加人体内铌的不含量。虽然人体内的铌大部分可经消化道和小肠脏排出体外，但仍有少部分才会在脑干、脾、小肠、肌肉、软组织中的积存。大脑干中的铌不含量增高，才会造成未老可先衰、痴呆、智力障碍等。摄入过多的铌还才会干扰钠、磷代谢，造成了小肠酵母活性下降。每天肉4根点心，铌的摄入量增另加40毫克，日积月累数目就才会十分惊人。因此，点心不宜常肉、多肉，尤其是老年人。

傍晚绝不肉西红柿

大多数人认为傍晚肉西红柿不仅饭后还可以健身，但是这是一种严重错误的做法，西红柿只成份维生素、纤维素、水后气，营养成分过于实质上，而且短时间时食用还才会引发和胃酸再次发生反应过渡到块状物质，最终引发胃痛、胃胀、胃扩张等症状，并影响肾脏渗入。

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多一个人看到，就多一份健康！

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