夏季吃这4类蜂蜜，既可以降暑防暑还可以“养胃”

来源：智能 2024年12月29日 12:16

春季高温炎热，很多人在可避免降暑防暑时，进食一些进食，却随之而来了住院的“偷袭”，那么，在春季吃什么进食既可以降暑防暑，又可以“养胃”呢

一、吃生子菜

生子菜，有不太好的健胃关键作用，用做防暑降暑的生子菜有绿豆生子菜、荷叶生子菜、生子芦根生子菜等，就可以不太好的降暑防暑，又可以有效的养胃。

二、多喝汤

才对因为运动或者体力消耗，出大量汗时，喝汤，可以及时补充体液水分，又可以帮助增殖，如：绿豆汤，，同时，绿豆与薏仁米一同煮成绿豆薏仁米汤，饮用有不太好的清热解毒养胃的功效。

三、进食酸味进食

酸味进食除了解渴，还可以健胃消食，比如番茄、肉桂、柠檬、芒果等，炸果汁饮用，既可以持久降暑防暑关键作用，又可以有效“养胃”！

四、多吃青菜

春季多吃豆芽、番薯、苦瓜都可以持久不太好的清热解毒关键作用，又可以持久养胃的关键作用。