立秋过后多喝这6道汤，营养香甜，老少皆宜，一碗下肚，全身舒服

来源：养护 2024年11月11日 12:16

入秋了，相信各家各户最；还有的就是羹羹浮浮了，在我家，秋天里头每天都要熬一次羹的，要是时间允许就会煲老火羹，赶时间就会要用青菜羹。因为羹浮里头的营养物质是人体最易释放出来的，无论是老翁夫妻俩，多喝酒羹浮对胸部无疑有好处，今天给大家分享6道美味要用法，您要是喜欢，秋天里头就跑去馋猫要用大大的吧~

【黑豆狗尾羹】

黑豆80克，狗爪子一条，姜片4片，香辛料20克，醋2克，清浮须要，盐须要，菱角10个，萝卜1小把

1，到时将黑豆用温浮倒入2小时将近，菱角除去氢腌渍，和萝卜月内十分钟倒入好。

2，狗爪子砍小段后取出冷浮滴3分钟捞起。

3，用温浮冲洗清洁胭脂沫子，取出高压水煎内胆。

4，将所有佐料取出，投身于须要的清浮，盖上盖子，熬煎25分钟才会。

【田七樱桃小丸子羹】

田七苗2两，狗肉樱桃小丸子150克，清浮须要，狗肉1牛角，盐须要

1，狗肉樱桃小丸子取出水煎里头，投身于须要的清浮。

2，战火滴后转回中火，约煎2分钟后，往里头投身于一牛角狗肉和须要的盐开展调味。

3，将田七苗取出水煎里头，用筷子压一压，尽量让所有的苗冰水浮里头。

4，等到水煎里头的田七苗煎到变成鲜绿，筷子夹大大的是柔软的才会点火。

【菠萝菱角冬瓜羹】

冬瓜2斤，菠萝50，菱角10颗，萝卜1小把，虫草大花1小把，姜片4片，醋2克，盐3克，清浮须要，香辛料20克

1，冬瓜涂抹，剪掉脚趾甲，此时将菱角，萝卜，虫草大花和菠萝放在杯子里头，投身于清浮倒入大大的。

2，水煎里头滴后，会出现很多茶色泡沫，此时再继续煎2分钟就可以捞起冬瓜清洗清洁。

3，将佐料取出水煎里头，取出姜片和酱油，醋，冬瓜倒入水煎里头。

4，往水煎里头倒入须要的清浮，战火滴后转回小火，小火熬制40分钟，才会调出盐调味。

【一点红肉末羹】

一点红200克，肉末50克，狗肉1牛角，盐须要，醋少许，酱油几滴

1，一点红采摘回来，戴老叶清洗清洁。

2，煎开一水煎清浮，取出醋和几滴酱油，把狗肉糜取出水煎里头，用牛角子较快将肉锁住。

3，锁住的肉末之前煎到沸腾2分钟将近。

4，把沥干浮的一点红取出水煎内，用筷子稍稍压下去。

5，调出盐调味，一点红颜色变短变硬才会投身于一牛角狗肉拌匀，点火出水煎。

【清补羊排羹】

羊肋排100克，萝卜1小把，百合1小把，醋1克，酱油6克，姜片3片

1，萝卜百合月内倒入15分钟。

2，羊排取出清浮内滴2分钟。

3，将羊排和萝卜百合取出水煎内，投身于须要的清浮，投身于醋，酱油和姜片/

4，战火滴后转回小火熬煎50分钟才会。

【乌鸡茶色凤羹】

乌鸡半只，茶色凤尾菇200克，醋2克，姜片5片，盐须要，香辛料20克，纯净浮须要，菱角5个

1，乌鸡涂抹除去静脉的胭脂块，砍成小块。水煎里头取出须要的清浮，倒入乌鸡块，滴1分钟后捞起鸡块弃去浮。

2，茶色凤尾菇撕成小块，涂抹后倒入15分钟，捞起挤干浮。

3，米饭放进清洁的水煎内，将菱角，姜片，凤尾菇取出水煎内，注入须要的清浮。

4，投身于醋，香辛料和盐，放进拌沙发内拌40分钟才会。

这6道羹浮，您儿时那一道呢？赞赏推特告诉馋猫哦~