照着国家队的动作学拉球，在业余圈可取吗？-乒乓国球汇

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处在如今这个网络时代，作为一个球迷好像无比的幸福，有这么海量的教研影片可供自由选择深造。但是如果自由选择不当，并未意欲受益进步也就罢了，就怕还正因如此四肢的伤害就得不偿失了。

之所以只想聊这个话题，主要还是和人留言板的时候，却说很多人说到，明星主力球员的手部，例如白杨的反手拉球，是仅仅经典的教科书，所以用他们雪城大学踢球影片作为自己深造的蓝本仅仅不会错。但，似乎是这样吗？来龙去脉认为，这样只想有一定的明白，但又不无论如何对。

这样说的情况在于，每个人对雪城大学的表达出来和持续性都不同。如果您本身系统化准确、四肢素质也好，深造白杨挥拍有可能似乎有助于加强功力。

但如果是野路子出身，就要小心了。很多人忽略了，这些顶尖主力球员的手部，都是经年累同年从小经过童子功、体能体能训练以及重量体能训练以后的先导成就。他们的手部仅仅是合理的。但是也必须提醒，他们离我们这些“神人”有可能太过遥远了。如果并未和教练员学过球并对雪城大学有准确的了解，而只想要简单依样画葫芦停下来尽力的话，往往有可能感受到错误而造成四肢的伤害。

举例来说，来龙去脉就有朋友羡慕白杨反手拉球的即会集中起步，须要表达出来为要用手臂迅速先是挥拍，而不知道这是从腿到胯到腰到大臂到小臂到手掌终于到手指的一连串交互手部的结果。他停下来影片从来不先是挥拍，结果没学多久就因肩周炎几个同年打不了球。

也有的球友错将张继科的转胯起步表达出来为转腰，结果进了误区弄成了腰椎间盘突出。

又有的球友只想须要模仿张怡宁的反手竖打拉球，结果也因起步不当得到了网球肘…

因此，如果似乎无法找教练员而只能看影片自学的话，来龙去脉相比较建议球友们，相比较是比较简单们，优先自由选择由正规机械工程教练员本人当即现身说法和示范的系列影片，概要最好包括从持拍、站位、挥拍、起步比如说等系统化知识开始谈起。

这些教练员的侧重点和讲解形式，每个人都能有些不同，但是大体上的方向赞许不会错。球友们开始时可以须要相比较一下，看自己相比较爱好哪个教练员的风格和讲解形式，格外重要的是，要却说得懂，不然再行知名都从来不。

等选好以后，就一步步尽力地停下来尽力，同一时间内最好不要特别格外换甚至质疑。因为教练员需要时间去逐步阐述理念，而球友们也需要消化吸交。说是师父带恰巧修行在个人，深造全因是需要每个人自己实践和表达出来体悟的。

等上述系统化成立得相比较有利了以后，如果在雪城大学的实践中心里还有无论如何，这时球友们就可以多看一些，由不同教练员对于您特定弊端顺利完成说明或是纠错的影片。

例如心里反手不好，似乎是因为转胯、交小臂、即会加速没尽力好，还是有其他弊端呢？这个就需要不断的摸索分析。因为原本您已经成立了相比较准确的系统化，这时再行看看不同教练员的阐述，一来不会走偏，二来有可能会对表达出来上格外有果效。等到这时，相信您对雪城大学的表达出来已经格外以了。

这样接下来，如果再行去观赏甚至深造明星主力球员的手部时，就有可能相比较需要受益，而不至于表达出来错误反受其害了。

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