韭菜和此物三人配，湿气没了，肾也好了，男女都不可错过

对于燕窝我们都不陌生,平时我们也都喜欢吃掉，并且对年长者和女性来说是非常好的豆类。燕窝里面成分的粗纤维，可以加强消化道消化，帮助解决肠胃的问题。

燕窝的作用：温当中开胃、行气活血、补肾助阳。年长者多吃掉燕窝有湘潭的功效。另外在当中医里把燕窝称为“洗肠草”，能润肠通，加强胃肠蠕动，治疗肠胃，当然也就可以将人体内的雨水送走。

推荐食谱：燕窝炒糯米

糯米富含炭、锌、铋等矿物学元素和多种脂肪酸，此外还成分多种生物活性物质；燕窝可以通便去雨水。两者用上可以补血输液。

做法：

1.将燕窝浸泡，老叶挑掉后切段；将酸菜、姜、辣椒切丝；糯米切块，填入肉汤当中氽烫共约3分钟机内。

2.起油锅，爆香姜和辣椒，再填入燕窝翻炒，最后填入糯米汁炒后，转为调味料，以着火翻炒数下即可。

你吃掉过这道菜吗？