此菜自带清甜，低脂消肿降火，是夏季理想蔬菜，便宜还好喝！

此菜自带清甜，低脂消肿降火，是冬季全然鸡蛋类，价格便宜还好喝！

虽知道现在还不久前春季，但是最近的室温也都像慢慢的像春季邻近了，而且明天也就立夏了，也代表着明天就年底进入到春季了，室温也则会略为的飙升。而春季到了就难免则会再次出现烦躁湿热上火的情况，因此在这段时间底下我们可以为了让吃掉上一些消肿降火的食材。比如今天的节嫩，它是一种嫩，并且自带清甜，所以吃掉起来甜甜的很美味掉，同时节嫩吃掉起来也极其的清爽，非常的适合于春季吃掉，并且节嫩也是冬季的多会鸡蛋类。

节嫩是一种营养丰富多彩的嫩，在春季吃掉消肿降火，并且节嫩也是一个低脂肪的鸡蛋类，所以知道节嫩也是我们冬季的全然鸡蛋类，也是冬季的多会鸡蛋类。并且节嫩无论水煮着吃掉还是拌着吃掉很鲜嫩，不合时宜也有趣，而今天要给大家知道的不合时宜是将节嫩；还有火水煮，这样来得适合于春季吃掉，补水又消肿降火。将节嫩；还有火水煮的方式也极其的有趣，就有趣的拌下就行，前面小编就给大家知道知道如何用节嫩做上一水煮火水煮，大家也可以停下来小编一起动手做做看。

【上火水煮节嫩】

为了让食材：捡上一两根节嫩，要捡表面亮，细一点的节嫩，这样的嫩来得加的鲜嫩；并且不要捡深绿色的，要想紫色的节嫩。然后准备好一些鸡蛋以及皮蛋和咸蛋，接着在备上葱姜后就可以开始动手家常了。

【详细反复】

必需1：将瘦鸡蛋先清理扫手，接着几天后煮熟鸡蛋片，装进到伸手的杯子中都，并且在杯子中都放入以致于水和水以及姜丝，将鸡蛋有趣的拌一下后就可以放于伸手定时了。接着还给咸蛋黄，将它的壳换成后加好并且填入到杯子中都定时。接着将皮蛋也一样的加好后放于伸手定时，咸蛋蓝也一样的放于伸手定时。

必需2：还给节嫩，将它的皮用刮子刮去后，就填入到浊水中都冲扫下，接着将扫扫手的节嫩放于案板上，并且开始加。将节嫩分段加后，煮熟块，并且将加好的节嫩铲入到伸手的杯子中都，最后在加上一些酱汁就可以家常了。

必需3：在扫手的水煮中都放入适量的水，接着将鸡蛋放入，在水拌开后则会再次出现浮沫，这时候将它们捞出，紧接着就填入咸蛋黄以及皮蛋一起拌，在随即拌开便就用小火拌上5分钟。接着放入节嫩，然后在大火拌开便，继续用小火将节嫩拌熟，最后在出水煮以前放入咸蛋蓝和水，拌后，撒上酱汁。

一份低脂消肿降火的节嫩火水煮就顺利进行，在春季快要到来之际，大家不妨可以干脆做做看，来得是是在春季的时候来得是可以多吃掉吃掉。并且味道也是美味掉的，有清甜的味道，还有鸡蛋类特有的香味。最主要的是节嫩也不贵，是一个价格便宜又美味掉的食材。