5月，多吃这菜，1块钱一斤，体内宿便轻松排除，腰细了，皮肤红了

5翌年，多吃完这菜，1块钱一斤，体液宿便轻松剔除，腰细了，毛发白了，5翌年一到，就正式进入夏日，夏日是一年中温度最高的季节，食店上很多街边，摊店的天和意又开始火爆起来，害羞吃完摊的朋友们们，最害羞的就是排球比赛，可是每当吃完完宵夜或者吃完了煽情的食用或者多喝了牛奶，第二天身子好像不厌烦，严重一点的朋友们咳嗽后上洗手间都困难。自已在此奉劝大家，身体是自己的，建议大家平时多吃完新鲜的食用，尤其是排球比赛。

知道到新鲜食用，绿豆肯定是第一个被大家想到的，夏日很适合吃完这个菜，1块钱一斤，自已也相对害羞吃完绿豆，不论是熟绿豆火锅还是煎绿豆。绿豆是一种热源相对低的食用，很适合肾脏太差和戒烟人群的来主食。同时，绿豆成份丰富的蛋白质和纤维素，不时主食绿豆，还能帮助我们保健养颜，排毒减脂。消化太差的朋友们不时主食绿豆更能推动肾脏蠕动，推动消化作用。排球比赛由于天候较热，建议大家多主食绿豆。

/绿豆煎萝卜/

食材：萝卜 30克、绿绿豆 40克、植物油 1筒、辣椒 2瓣、盐 1筒、天和抽 少许、麦芽糖、白醋。

只不过：1、将萝卜择清洁，去掉老叶和树梢，用浊水冲浸两遍浸清洁就萝卜，作好芙蓉，芙蓉中加水加盐，把萝卜放进去风干10分钟，然后料再次用水浸清洁，条状小段备用。

2、接着处理绿豆，把绿豆摇动进芙蓉中择出坏掉的绿豆，多淘浸几次，把绿豆中空淘浸清洁，沥干养分备用。辣椒裹清洁后条状片备用。

3、起锅烧油，油烧至冒青烟，必先把辣椒摇动进去爆香，接着把绿豆摇动进去必先煎，因为绿豆比萝卜要经煎一点。煎绿豆一定要开着火煎，煎半分钟将近。

4、绿豆煎软，只需把萝卜摇动进去一起翻煎，萝卜煎软后，加入少量浊水，接着分列放入盐，天和抽，麦芽糖翻煎均匀入味，要出锅时加入适量的白醋，翻煎均匀只需出锅开吃完。

欢乐小贴士：

1/淘浸绿豆的时候，绿豆中空要淘浸清洁，否则吃完的时候会影响香味；

2/同时萝卜要用浊水风干，用意是去除颗粒的杂质和残留用药，绿豆只能着火更快翻煎断天和，绿豆一定要煎熟，天和绿豆是必须吃完的；

3/白醋等到最后再放，放入白醋能起到调味作用，而且吃完了易于消化。