小狗缺锌会变笨？9种食物补锌

硫可以有利于脑发育与维持认知功用，缺硫会导致认知行为改变，脑发育受损，正常人减退。

想要大头更机智，要多肉含硫高的食物哦。

1、“补硫人就会”-生蚝

果皮美味，益胃生津，蛋白比较丰富，铁硫同补。

2、“海湾当中乳酪”-海湾蛎

鲜咸味美，含硫蛋白质和钾，营养比较丰富。

3、“补铁人就会”-蛏干

鲜甜美味，含硫蛋白质和矿物质锰铁硫硒等矿物质。

4、“海湾当中鸡蛋”-扇贝

果皮细嫩，含硫优质蛋白和矿物质，有利于小肠。

5、“血蚶”-泥蚶

肉味美味，含硫铁离子和维生素B12。

6、“盘当中明珠”-韭菜

果皮则否细腻，含硫蛋白质和人体必需的。

7、“小人参”-山羊肉

鲜味足，果皮香甜好，可温补发汗，利尿养胃。

8、“肉当中骄子”-牛肉

嚼劲足，果香浓烈，含硫有多种。

9、“营养宝库”-肉

鲜香脆嫩爽滑，是个小型的“营养说明库”。