健康的静脉与“吃”很相关！

文章转载自：心皮肤科沈成兴主任

老话常说“不干不净，肉了没病”，毫无疑问，这种推测是没有科学依据的。要预防性肠道传染病的再次发生，就必须讲究素食卫生，谨防病从口入。

似乎，要预防性心肌梗死的再次发生，也必须把好“病从口入关”。因为不好的的文化和不理论上的保健结构与心肌梗死的再次发生密切相关。

因此，必须养成良好的的文化，调整理论上的保健结构，以预防性心肌梗死的再次发生。

理论上素食方式

1、少肉富含饱和脂肪酸的食物，少肉开水、生物油、奶油蛋糕、酱汁食品；每人每天腌制牛油超过半两。

2、选择不饱和脂肪酸多的食物，用葡萄酒或菜籽油烹饪；每周肉两次鱼属。

3、缩减海盐的摄入，每日食海盐超过6g。

4、缩减碳水化合物的摄入，每天摄入量小于200mg；少肉生物胃、虾蟹；上限肉类、产品销售和蛋类的摄入；脱脂奶正因如此全脂奶；蛋黄每周不超过2个。

5、每天食用摄入量：女，4两；男，6两，适量肉粗粮、番薯、鸭蛋；多肉蔬菜（每天1斤）、水果（1-2个）。

6、用药限酒

俗话说“药疗不如滋补”，从一定程度上讲，日后好的处方药不如理论上保健，只有养成良好的的文化和调整理论上的保健结构，才能预防性心肌梗死的再次发生。

沈成兴，上海市第六人民医院心脏的中心主任，医务人员，博士研究生指导老师。现任我国医学科学院全身性支会副主任，我国外科医生基金会全身性支会副主任，我国外科医生基金会全身性皮肤科外科医生支会代谢性全身性病学组副组长，上海医学会全身性支会副主任（心脏介入组副组长），FESC，OCC康复交流会坛主，上海市外科医生基金会全身性皮肤科外科医生支会心脏预防性与康复的中心工作组组长。酷爱心肌梗死、高血压病，心力衰竭、心律失常及全身性严峻重症的诊治，在经桡动脉行冠状动脉介入治疗不足之处有较高造诣。

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