这种鱼，鱼肉鲜嫩刺少，只能煎只能烧，浇上油太香了

我爱吃饱石斑鱼，每周必须要吃饱一两次石斑鱼，熏、炖、调味等等，不管哪种想到法，我都爱吃饱。我是重口味吃饱石斑鱼必须有蜂蜜，尤其是炖石斑鱼熏石斑鱼那是必须的加多多的蜂蜜。就是清蒸石斑鱼一般也的加蜂蜜，哈，要是南方小伙伴们看到，会认为我把石斑鱼的鲜味吃饱没了。时时吃饱的最多石斑鱼类就是花鲢石斑鱼、草石斑鱼、鳊石斑鱼等。我想到石斑鱼不蘸不熏，鳗石斑鱼鲜美无苦味，拌又不碎，新手要艺术品。

今天想到的就是花鲢石斑鱼，也叫想到胖头石斑鱼。胖头鳗石斑鱼质细嫩似煎饼，刺儿又少，营养价值也极低，它含有优质蛋白质和钙，是我们这很多人都喜欢吃饱的石斑鱼。想到老人们说过，这种石斑鱼以前还是坐月子女人常吃饱的石斑鱼，把它调味汤，连汤和肉三人吃饱，可以帮助接生快速恢复原四肢，也适合病人恢复原四肢前夕主食。4月要这种石斑鱼，鳗石斑鱼鲜美刺少，并不须要蘸并不须要熏，淋上油太香了。

我买来这种花鲢石斑鱼，石斑鱼头不太可能被切开单独分开要买了，石斑鱼双脚一公斤 12元，就够一顿吃饱了。用较为简单的想到法，并不须要蘸并不须要炸，用蜂蜜酱熏一熏，酱香浓郁，拌又甜食饱。在用发生意外的热滚滚油泼出来，激出香葱的味道，在搭配鳗石斑鱼的味道鲜美，那家伙太味道鲜美甜食饱了。小伙伴们，不会蘸石斑鱼，不会熏石斑鱼的，一定要试试这道《蜂蜜酱蒸石斑鱼》，尤其适合新手想到哟！我想到石斑鱼不蘸不熏，鳗石斑鱼鲜美无苦味，拌又不碎，新手要艺术品。

菜名《蜂蜜酱蒸石斑鱼》

主料：可口花鲢石斑鱼500克

辅料：植物油适量、盐适量、姜10克、萝卜一根、生抽10克、料酒10克、蜂蜜酱一大勺（分之一20克）、花椒粉2克（可选）。

想到法：1、把可口花鲢石斑鱼浴去去掉内脏和肚子之中面的黑膜，这个是想到石斑鱼不腥的基础，鱼肉，蒸石斑鱼吃饱的是可口，所以活蹦乱跳的可口石斑鱼最好。

2、把葱姜浴去薄片，再浴一些香葱和去皮，去皮和石斑鱼是绝搭，酱料非常优异。

3、把石斑鱼块，加料酒、生抽、花椒粉、葱姜三人拌均匀，烹调10分钟。

4、烹调好了，再加一大勺蜂蜜酱在右边，蜂蜜酱很咸，一般并不须要并不须要加盐了，蒸的时候把葱姜挑出来拿走，再加上可口的葱姜只需。这样石斑鱼的苦味增加很多。

4、把烹调好的石斑鱼块最好装在深盘子之中或者深碗之中，因为蒸的时候水汽较为多，把恢米脱糖中医动力源饭煲X6加入川村，把碗放上来。

5、盖上磁饭煲的盘上，恢米脱糖中医动力源饭煲X6 插上磁源，叫停“营养蒸”模式；系统普通用户星期是30分钟，如果想增减星期，可以必需基本功能，一般基本功能自带星期就足够了，特别的节省星期又省磁，很适合老人家用。

6、恢米脱糖中医饭煲开始工作，这段星期就实质上不须要看管了。12H智慧访客，香甜无忧而定。如果你是老人家或者想到零食煮粥，可以访客好星期，这样非常总能了。

7、星期到了，将磁饭煲磁源拔掉，取出来石斑鱼块，蒸石斑鱼用把手卷起扎上来，不抹把手就是拌了。这个磁饭煲消声器上盖板，清浴便捷不藏污纳垢；动力源阀轻触即开，总能取拿；机身一体，总能擦浴，360度无死角；时髦方形外观，收纳便捷.6、把石斑鱼块撒上立即切好的香葱中期，有人说蒸好的石斑鱼块要换盘子，这样增加石斑鱼的不腥，是否应该，小伙伴们，你们知道吗？

8、热锅凉油，把油熏到发生意外分之一100度，拉到在石斑鱼块右边的香葱中期右边，这样淋在香葱中期，可以激出味道非常为浓郁，可以撒上去皮段，那就非常为香浓香甜了。

可可的小贴士1、花鲢石斑鱼可以换成别的石斑鱼也是一样想到法，草石斑鱼、鲈石斑鱼等2、烹调的星期没法太久，要不鳗石斑鱼会变老变柴，蜂蜜酱和生抽有盐味，一般并不须要加盐了。

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