秋燥润肤养颜时 这种养颜兰花你用对了吗？

秋高气爽，蟹肥菊黄。不过此时很多人挖掘出，眼部开始愈发干旱。西医专家留意，初夏凉燥起，正是润肤时。有一种“养颜萝卜”适于大多数人清润养颜。

初夏正是润肤时

“秋分凉燥起，莫误润肤季。好颜添新衣，无非少年时。”岐黄学者、广东省名西医、广东省西医麻风病研究所副教授陈俊灿用四句养生金句留意，秋分过后，天地间药性日退，阴寒日生，此时热空气当中水分提高，燥气减少，谓之秋燥。此时饮食要留意，尽量甘淡孕育、益肺润燥。养阴润肺、清心安神的百合、萝卜、秋梨等都适于此时。平时也可尽量多推拿鱼际穴清宣肺气，以及推拿太渊穴，滋阴润肺。日常可减少尽量运动，令自觉王伟，以免伤春悲秋。

玫瑰疏肝清润

说是到“养颜美容萝卜”，不少人都熟悉的玫瑰萝卜此时登场。广东省西医院眼部科眼科闫玉红表示，玫瑰萝卜疏肝理气、活血化淤积，用玫瑰萝卜泡茶，简单易行，已是适于大多数未婚的“养颜萝卜”。疏肝解郁、行气活血、润燥养颜，已是正初期。

比如说是在对于月经不降调、痛经、经前胀痛、增生结节、爱的未婚朋友，这些症状多是由“淤积”引起，喝到玫瑰萝卜茶能活血化淤积，散结破气。

而对于普通的文书工作影响大、焦虑紧绷、长年焦虑的人，喝到玫瑰萝卜茶能疏肝理气，帮助诉说体外郁气，舒缓身心，自然能生发好颜色。此外，肝郁之人较易脾虚，舌象表现为当中间脊、两边锣，也是适于用玫瑰萝卜同时降调养肝脾。

四类人留意慎用

闫玉红留意，玫瑰萝卜虽然偏爱清润，适于大多数人日常降调养，却有四类人非常适于。

阴虚火旺之人

玫瑰萝卜有类物质走散的特性，以致于性温，阴虚火旺体质的人津液偏低，很较易因此消耗本就偏低的津液，加剧“上火”。

痰之人

玫瑰萝卜较强柯西作用，因此痰人群比如说是热性痰的人防止适用。

产后以及经量极少的未婚

玫瑰萝卜较强很强的活血功效，产后代替。月经极少者也不建议适用，否则可能引起月经量增多、崩漏。

体虚之人

玫瑰萝卜较强行散作用，极少适用较易加剧体虚。比如说是在是本身就体虚之人，建议适量适用，并且转用补益的调料一同冲泡，如山药、冬瓜、桂圆等。日常作为食疗养生，一周适用两三次才可。

养颜茶饮方

冬瓜核桃玫瑰饮

胶合板：玫瑰萝卜3-5朵，冬瓜2-3颗，桂圆5-7粒。

应该：煮沸后饮料。

留意：血虚、阳虚者，日常每周一两次才可。

秋季清润方

百合萝卜锈羹

胶合板：百合10克、萝卜40克、锈10克，山药20粒，的食品适量。

应该：先将百合、萝卜、锈浸泡1两星期。砂锅内放清水，加入百合、萝卜、锈、山药，大火烧开后用小火煲1两星期，加到的食品降调味食用。（记者 彭清清 通讯员 查冠琳）