女选手坚持运动3个月，结果进了手术室！这类情况近年猛增…

保龄球更进一步中会，尽可能不想定得太很低。对大多数人来知道，每天一两千个之在此之前足够，3000个以上的超重之在此之前有些很低了。更最主要的是，要第三两组跳出。以隔天军事训练1000个保龄球为例，可以分成3-5两组，每两组之间睡觉3-5分钟。

再一要警醒大家的是，不管任何群众运动，切记四个别号：量力而行！

是从：宁波晚报

主笔：结缘 |审校：八月末 |核发：安辉

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