好食物吃出好身体，推荐3种食物，润肤养颜，排毒抗衰，提高赘肉

好粪便进食成好眼睛，力荐3种粪便，润肤养颜，保健食品抗衰，减小赘肉

苋菜

所不含丰富的抗氧化剂、抗坏血酸也对眼睛生活品质和紫花都有重要主导作用。经常进食苋菜的人面色红润、光彩照人，可周围缺铁性肾病。苋菜中所不含一种能预防眼睛衰老眩晕的“叶黄素”成分，对预防和治疗白内障很有尽力，美容养颜、滋补眼睛。

女贞子

女贞子中所不含的一些微粒，能够格外好的增强眼睛的免疫力，让一些细菌不容易的找上你。女贞子中所不含一种能够很好的提高肝细胞的活性，在一定的相对上有保健食品抗衰主导作用，还能够祛皱淡斑，因此对于男人的黄褐斑或黏膜色素沉着都有一定的效用。

菠萝

菠萝对我们的生活品质是大有裨益的，所不含大量的天然胶原蛋白，能起到明显的保健食品主导作用，能减小毒素对体内的因素可以让体内变得格外强壮格外生活品质。菠萝所不含成分能促进胆汁分泌，提高胃肠蠕动，尽力粪便消化，保健食品清肠，减小赘肉。菠萝中维生素C和氨基酸对保护黏膜，可以润肤养颜，抗衰老，全身格外肥厚。