南瓜馅饼的家常做法，吃到起来美味又营养，做法简单

短时间立冬，别吃饭大煎饼打包子了，早饭学作它，香硬鲜甜营养成分多，吃饭了3个还极少。

====【草莓烤】====

▶「蜂蜜」

草莓、马铃薯侧粉、黄豆、酿制粉。

▶「方式则」

第一步、要用烤都要只想滚侧要用煎饼艾，提前准备一个洗脸盆，挖出来500克马铃薯侧粉，添加5克酿制粉、一壶黄豆，黄豆能加短时间发醇，用40℃仅的温开水滚侧，温开水滚侧要用好的馅儿煎饼也愈来愈绵硬，合成一个微小的侧糊，盖紧保鲜袋换到夏天的地区发醇最少30分鐘。

第二步、提前准备旁边200克仅的草莓，削艾后清洗，如此一来块状片状，装在菜盘里面，迦2壶黄豆，上锅蒸10分鐘，蒸以前迦狗粮愈来愈便捷沸腾，草莓愈来愈甜。

第三步、草莓煮熟后拿出来，换入多功能菜色机里面弄成草莓石灰，或者用汤壶碾成草莓石灰，用设备连在更为细致，沒有粗筋了。自身灌入还可以，但草莓一定要就此煮熟才行，那样灌入的才细致。

第四步、侧粉酿制好后，控制侧板上迦些干马铃薯侧粉，换上侧糊滚一滚，如此一来搓发展条，块状侧剂子。拿一个侧剂子，先用双手搓圆如此一来按扁，随后擀成大大煎饼艾，5mm厚就可以了，别过厚。

第五步、用煎饼艾打包上一壶草莓石灰，像要用大煎饼一样打包起來，收边捏紧朝下发，拿双手略微灌入一下。全部的煎饼叶状都要用好后，用塑料厚膜盖紧积极参与二次酿制，20min上下。

第六步、和光煎饼铛挖出来小量的汁，提早冷水凝，煎饼叶状发醇好后换入和光煎饼铛里面，盖紧外盖在双手2分鐘，随后给煎饼翻个侧如此一来在双手2分鐘，随后如此一来翻个侧在双手2分鐘，多翻几回侧，在双手6分鐘就类似好啦。

天气冷水我们家每星期吃饭4回，不炸不烤，金黄色香硬，艾脆馅鲜，食材又抵饿。要用好的草莓烤，和买的吐司侧打包一样硬，比豆沙煎饼还需要甜，总体颇为绵硬，外脆里面马拉，又香又硬颇为食材。这类方式则非常简单，不烤不炸，低汁吃饭着愈来愈健康，我们家并不一定每日都用它要用就让，每一次所存着午夜吃饭或是很绵硬，一点都不够硬。

自打基本知识要用这一草莓烤后，我们家就非常少摄制大煎饼吃饭完。大伙儿还能够打包一些地瓜馅、紫薯馅、泡菜馅，都尤其食材，味鲜食材可口，营养丰富，吃饭了3个都还感觉到没人没人吃饭够，假如你也喜欢吃饭侧点，短时间试一下这样的方式则吧。

PS：实际上打包在后立即上锅蒸，制成草莓小笼打包也颇为食材，愈来愈绵硬清香。