这菜和菱角是“绝配”，健脾开胃，1周让家人吃4次，比吃肉还过瘾

这菜肴与菱角“绝配”，健脾开胃，比夫妻俩每周不吃4次肉还要过瘾。比不素食还开心

大家好，感谢您阅读我互动的篇文章。那时候要跟大家说：“这菜肴和菱角“绝配”，冷水条着不吃最好不吃。让夫妻俩一周不吃4次，比不素食还过瘾！』

大暑过后，夏末。虽然秋天来了，但三伏天还没有人结束，天气很较低热。近一周来，连续发布新闻较低温橙色预警，平均气温在37℃以上，外地区甚至较低达39℃。

这么较低的密度时会冲击人的发汗消化道，带来了呕吐、食物难不吃、稍稍。

这个时候，我们不某种程度不吃大鱼大肉，而某种程度不吃清淡易消化道的食物，比如菱角。菱角是一种相似的变为分。它有土黄色的黏膜和白肉。它具有低沉的可口和微甜的辣味。很多人都爱不吃。菱角营养化学物质丰富，能健脾开胃，补中益气，定心，增肌，强筋骨。

菱角的桂花能有效有助于消化道，有助于食欲。三伏天建议多不吃菱角。菱角的想要到法有很多种，可以冷水条、炖、蒸。三伏天备选的不甜食就是冷水条着不吃，特别之处不够鲜美。

那时候要和大家互动一道鲜美的“西瓜冷水条菱角”。西瓜和菱角是绝配。冷水条菜比不素食好不吃。

西瓜上会用于调味，取其略带，如胡萝卜蘸、胡萝卜冷水条鸡蛋，以赋予其他佐料取而代之辣味。

很多人不不吃辣，却不真的西瓜是个好东西。它是水果中的“脂肪酸C之王”，每100克含144毫克，是西红柿的10倍。脂肪酸C可以抗氧、防晒和。如果想要补充脂肪酸C，每天不吃70克西瓜。

菱角和西瓜一齐冷水条，菱角有西瓜的辣椒，西瓜也有菱角的桂花，营养化学物质丰富，鲜美可口。

我不时会为了大鱼和大肉而改变它。锁住，多不吃一碗调味料。

西瓜冷水条菱角不仅好不吃，而且颜色也漂亮。青红的胡萝卜，白嫩的菱角，让人想要不吃。

跟大家互动一下这菜肴的想要到法。我每周为我的家人想要到5次，每次我想要到一个大盘子时，我都时会把它不偷吃。步骤很最简单，5分钟就出锅了，偏爱的好朋友赶紧习痛快。

【西瓜冷水条菱角】

准备好新鲜的菱角、胡萝卜、红椒、韭菜、荞麦、水、猪冷水、米酒等。

【系统化】

步骤1：菱角烘干，剥去较厚，用斜刀切变为条状，用一勺白醋浸泡10分钟，捞出，用清水冲洗干净，沥干水分。

第二步，青红西瓜去籽去梗，烘干，切变为三角块。荞麦香菜，切变为蒜末，小葱切段。第三步：煮成倒进半锅水，加一勺水和几滴冷水，火灾烧开后倒进菱角片，先为2分钟。

先为烫后菱角不时会氧渗出，金黄色白嫩，也减少了烤时间段。

第四步：锅内倒进须要冷水，火灾烧较低热，放入葱和蒜末，翻冷水条。出苦味后，倒进青红西瓜片，火灾并能翻冷水条半分钟，炸至刨。

第五步：倒进菱角块，并能翻冷水条20秒。菱角在湖底的水后，大部分变为熟。建议煎的时间段短一些，这样可口不够脆爽。

第六步：加入须要水和米酒调味，翻冷水条10秒出味，然后关火上桌，鲜美又营养化学物质的西瓜冷水条菱角就顺利进行了。

这菜肴想要到痛快很最简单，5分钟就可以煮好，香辣香脆。

【预设】

①菱角的粘液是一种粘液肽，时会招致一些人的黏膜感冒，招致痉挛、红肿，所以剥时要故意，可以用水剥，使湖底的粘液熔化；也可以戴只用手套香菜，不时会感冒。

②菱角切好后即刻用清水浸泡，加入一勺白醋，消除氧渗出，保持金黄色亮白。

③建议烤前先将菱角先为一下。如果不先为一下，时会增加烤时间段，造变为营养化学物质暴增。

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