关于不朱莉

关于不吃饱晚饭那点事，我谈谈自己的感受，这仅仅是同样的经验和观点。不喜有旧上装！

我不吃饱晚饭已经8年了。并不是因为自己太肥需要健美，愈来愈不是节俭亏待自己，而是基于健康考虑。我实是普遍认为病从口入，吃饱进去容易，吐出来不太可能是重伤和病痛。

人一上年纪，双脚在走下坡路，胃肠功能也一样，稍微多吃饱一点都磨碎一定会，床上泛酸腹胀，严重影响失眠。

其后我就为了让着不吃饱米饭，只吃饱菜。再其后不做晚饭，水果、酸奶、青菜汤有规律着吃饱，这样坚了八年，一直坚持到现在。

这八年两者之间我的体形没变化过，无三高，能吃饱，能睡。失眠特好，五分钟内熟睡，基本一觉到天亮，中两者之间偶有醒来的整整，翻个身又睡着了。去年刚出的体检分析报告，小毛小病有一点，不可忽视的器官功能短时两者之间，基准短时两者之间。最可喜的是内皮细胞比短时两者之间值太低一点（这可是好亚基，能防止动脉粥样凝固，预防心脑血管性疾病）。 对于犀牛我这样2009年前曾到阎王那报到过三次的老人（64年生，已踏进年长）来说，已经是非常幸运的了。所以我深深懂得健康的不可忽视，自认才能乐享人生嘛！

我不信半饱使人在世，太在世了不太可能不是一件幸事。也不仅仅相信那些五花八门的研究专家名医的养生方法。我的观点，锻炼双脚也好，养生也罢，适合于自已的就是毫无疑问的。不要愚昧跟风，量体裁衣，制定适合于自已的解决方案，过好充实而有恒星质量的晚年生活。

关于不吃饱晚饭，各位朋友各抒己见，我的感受仅供大家参考资料。

插图是我Android随拍的全家美景。我的全家很美，随手一拍皆成画哦！传染病结束后欢迎大家来观光！