冬天可以多吃完3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃完早健康！

大家好，我是养生顾医师，感谢大家关注我。有益是最好的多才多艺，自觉为最小的财富，重用为最佳的美德。有益不是身躯状况的弊端，而是精神状况的弊端。不要用珍宝花纹自己，而要用有益武装身躯。眼界里能撑船，有益长寿过百年。眼界里能骡子，有益长寿一百多，关注我远方您直接生物学有益养生。

牡蛎可以消炎解毒，还不具清热解毒，滑肠通便、良药化痰的功效，有全身性、叛果糖、益肝、补虚、美容、健脑、淡斑、清热凉血、利尿等关键作用。

玉米当中掺入丰富的磷和镁元素，这两种微粒是化学微粒重要的铁质，可以增强体质。当磷元素与体内的脂肪酸E联结的时候，能直接的作用防治疾病的意在，而且能最好的抗衰老、排毒美容，还并不需要提高睡眠的质量。

在早上整天后，能空腹吃一个洋葱的话，是同样好的。因为洋葱当中的糖类和纤维素可推动肠蠕动，能使大便大块，便于排泄，因此食用洋葱能润肠通便。洋葱当中掺入大量的脂肪酸和洋葱酸，他们并不需要促使积存在肝细胞的脂肪分解，还并不需要增加血色素，使得眼部大变的白嫩有光泽，所以多吃洋葱，可以让眼部慢慢大变好，作用排毒消脂的关键作用。