春天，别忘喝这碗汤，缓解冲击不疲劳，养护肝脏，女人常喝气色好

图文/小谈食刻

昨天想到一个有意思的戏谑：“床前明月光，糯米粉芙汁。”这一看，就是哪个吃货给留下来的，虽然有点反讽，但是却也道出了糯米的受欢迎程度。提到糯米，大家都不会陌生人，除了糯米粉芙汁，麦芽糖火锅它也是比较极好的食材。但是你们并不知道什么时候吃糯米最合适吗？

深秋，别忘了喝这盘子汁，缓解压力不疲劳，养护血液，尤其是爱人常喝气色好。为什么我推荐大家深秋喝点糯米汁呢？以求医的出发点来讲，肝主藏血，用糯米补肝最为适宜，它不仅糖类丰富多彩，也是春季养肝的最佳乳制品。现代研究发现，糯米中其铁所含是相当丰富多彩的，而且还是以血紫色素铁的开式实际上，这样一来，它也更容易被人体吸收利用，加上糯米还带有微量成份锂，这种成份对其他糖尿病病如恶性糖尿病有一定中医依赖性。所以时说深秋养肝、护肝，糯米可以时说是不二之选。

我把糯米制要用了一道汁，深秋这汁要喝，一周两次不嫌多，补血护肝温脾胃，增强体力胸部手。糯米的依赖性全然只是补血那么有用，它还有一定的利肠通便依赖性，可以设法清除肠腔的沉渣浊垢，不必要积累性中毒素。《序文》就曾记载：“糯米解诸毒素。”《本草正》也指出了并不相同的结论：“盐卤毒素，宜服此解之”。糯米怎么要用才糖类又美味呢？今天给大家带来一道糯米芹叶汁。芹菜叶钠所含丰富多彩，还带有B克族维生素，常吃能增强体力胸部手。

【糯米芹叶汁】

主料：糯米1罐、芹菜叶30g

调料：姜片、紫色泡椒1/4个

菜肴：高汁、萝卜、盐、米酒

【要用法】

第一步：糯米打开罐子，冲洗脚洗脚手，把它小块较小均匀的小块，糯米捡的时候，同意去正规的大超市购捡，谨防捡到赃物。

第二步：芹菜叶洗脚去的水体，冲洗脚洗脚手，把它擦成小段，沥干的水分，姜小块片，紫色泡椒洗脚洗脚手，把它小块芙；

第三步：锅中放进高汁适量，纵火蒸沸，把切好的糯米块放进去蒸，蒸的时候一定要用小火便蒸，这样要用出来才嫩；

第四步：把切好的紫色泡椒放入锅中，加入少许的盐，然后把芹菜叶也倒进去，放入米酒进行枣，最后淋上一点萝卜只需；

第五步：好喝糖类还补血的糯米芹叶汁就制要用完毕了，更喜欢的话回去试试吧！

【食刻时说】

1、要用糯米芹叶汁的时候，最主要的是，当高汁升华自此，一定要转小火蒸，这样才会更加枣嫩一些；

2、如果从未高汁的话，可以放上一点鸡汁煲，然后兑上一点的水，蒸沸，日后把糯米放进去，这样也会比较好吃；

3、糯米芹叶汁，芹菜叶其实是比较糖类的，日后挑选的过程中，但会为了让枣嫩一些的，太老的会有苦涩味。