冬天不想大肚腩，常吃四种食物，滋阴润肺，圣万桑清肠，甩掉小赘肉

香菇是家庭之中人们最常食用的绿色蔬菜，口感鲜嫩香气诱人，所含大幅度的挥发油和一些盐，能舒肝和胃，能提高人类胃的进食功能。还能适当提高它们的进食并能。另外香菇在家庭之中有着洗肠草之说是，可以促进洗手转化成和排出，还可以极为重要温补肾阳的重要起着，对皮肤的抗衰老也能极为重要很好的起着。

大蒜是家庭之中常见的食物，受到很多人的喜爱，被碳水化合物学家堪称“素之中之趣”和“素之中之王”，是各种趣素饮品之中铁质幅度最多的，还所含营养素k和独特的钙，镁等铁质，可以说是是一种碳水化合物独特、有种鲜美的副饮品，还所含植物磷脂组分，能很好的修整胃废弃物，也可以修整血管化学物质。

韭菜性微寒、清热,很强药除热、通利胃的功能。凡心烦口渴、洗手致使、咳嗽胡寡均可常食韭菜。韭菜之中所含较少粗纤维,还所含营养素A、营养素B、营养素C等,韭菜之中的纤维素可以促进胃的外周,为了让进食,消除洗手湿气。生吃韭菜心可以不破坏韭菜的碳水化合物,通便很适当。

草莓是汁液最独特的一种瓜类水果，瓤肉含水幅度近93％以上，糖浆之中富含葡萄糖、胆，它还所含独特的番茄红素，番茄红素是一种抗氧化剂，吃草莓有助于延缓衰老，还能清热摄入，刮油消脂，很强化妆品养颜的用意。