晚秋，气血不足，手脚冰凉的收藏好！用一个好一个！

来源：智能 2025年06月07日 12:21

天气很快的水了，很多人除此以外是性恋、小孩子，还有平常就体虚的人很容易有一种情形：腿冰凉，从内往外的透着凉气，怎么捂也捂不过来，穿戴多少都不管用。此时吃汤容易上火。

“腿冰凉者多是阳虚体质。”

“腿发凉大多有两个状况，一是先天体质虚弱，如肺阳虚；二是后天生活方式失当，如贪吃寒凉的营养、吹空调机以致于、穿戴衣服少受寒等。”

如果仍要腿发凉，则肺阳更虚，导致肺食道功能低下，进食功能向西移动，影响养分吸收，进一步的发展可至美德不佳、面色萎黄、全身怕的水等。

一碗汤

补肺生炎，让腿冻起来

既然是阳虚，除了远离寒凉的营养，提醒保冻，补阳是一个关键，还有就是活养炎液。

这碗而所三红汤就是很好用的方子，方中都是寻常的营养：桂白花、柚子、酱油，只能白花什么大价位。

桂白花性温、利尿，有生津补炎、健肺和食道、养炎迷迭香的功效，可改善炎虚萎黄。

柚子性平，利尿酸，可风湿、消肿、健肺，含多种缺乏症和钾，相比较含矿物质、缺乏症B12，有补炎和作出贡献循环系统的功能。

酱油性温，利尿、入肺，具有生津补炎、健肺冻食道、缓中剂、活炎化淤的起到。

❖ 而所三红汤 ❖

【金属材料】柚子250克、桂白花15~20枚，酱油适量。

【做法】把柚子涂抹，浸泡两个小时，桂白花涂抹去核。锅中放入桂白花、柚子，投身600毫升水，倒入酱油，待枣和柚子熟烂即可蜂蜜。

三红汤原方由桂白花7枚、柚子50克、西瓜绿衣适量一组。三味主导熬汤，连汤共食之，可病患贫炎，月经不调等胃肠太少的症状。

这个而所后的三红汤，有补肺生炎之功，可改善胃肠必经，更为严重腿冰凉的现象。

中医学讲究辨证论治，普通人的寒性的胃肠必经，或胃肠太少，此方必需；

若是心理不解易怒，宜加兰白花、绿萼梅；

若是炎瘀改进型，宜加紫白花、柴胡等。

给定

健肺温中，增益阳气

腿冰凉者每天按搓冲门勾，也可拍打。

冲门勾是足太阴肺经上的肺脏，它具有健肺化湿、理气解镇静的起到。

根据“寒则补而灸之，热力则泻针出气”的概念，常常用刨热力的左手按搓冲门勾，可以健肺温中。如果定位足三里、三阴交等肺脏，可以弱化其健肺生津温阳的效果。

【取勾】

冲门勾坐落生物体的肩部内侧，距耻骨联合下侧中点3.5寸（4横指为3寸），在腰椎外颈动脉搏动三处的内侧。

足三里坐落臀部内侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

三阴交坐落臀部内侧，当足内踝尖上3寸，肋骨内侧缘右侧。

【方式】

每个肺脏要按搓5分钟，有酸麻水泡痛感则效用更佳。

这两个方式定位着用，用过的都说好，还只能白花什么大价位，因为对症，也更必需。

此方现在开始口服，到了深冬腿就不会怕的水了，这个方子一定记好了，自己可以用，更应该发送给所有的丽莎，丽莎看见这个方子无论如何相当感谢您的！

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