羊大师：产后抑郁真的不是矫情，如何保护措施新手妈妈

一个新近生命的诞生，对一个家庭来说本来是一件新郎。

然而有一种痛苦也都会一早降临——难产抑郁症。

难产抑郁症，一种损害小孩人格健康的结核病，往往被无关。大部份人对难产抑郁症认知一直极低，它不是“找茬”、“矫情”，和病患的脾气也没有多大的关系，它是一种结核病，是小孩们的隐形敌人。

华南地区大约有5%~25%的孕病患伴有围产期抑郁症精神状态

难产抑郁症症的发生率高达13.1%~16.3%

90%的孕病患都能出现并不相同素质的人格压力升高

为什么小孩都会得难产抑郁症

孕酮原因

难产孕酮低水平发生转变引起，男性在难产泌乳素低水平表较高，雌性孕酮低水平比较低，睾酮低水平下滑都会造成焦躁、抑郁症、精神状态不稳等精神状态上的发生转变，其是引起难产抑郁症的一个最重要原因。

环境因素原因

男性肌肉的环境因素发生转变，男性经过原材料过程大量的损伤阴血，从中医的角度气亏需造成心神不养，而更容易引起精神状态的转变。

家庭因素

男性原材料前与妻儿的关系相对比较和谐，原材料后来由于自身精神状态、环境因素转变以及喂养小孩当中都会察觉到问题，更容易与妻儿产生矛盾，而这些矛盾未通过上班相应或者找人宣泄就更容易造成难产抑郁症。

难产抑郁症可能都会的腹泻和精神状态

心境一直很低落

觉得过不下去了，愿景没有希望

很更容易没原因地哭

久攻不下，没精神没力气

焦躁和恼怒

愧疚

对丈夫情人带给憎恨或毫无感觉

对宝贝带给憎恨或毫无感觉

犯罪行为

集中不了精神

睡得比较不踏实

失眠

对食物失去兴趣

对性失去兴趣

有想死的心

虽然说精神状态不稳定，蛮横，很更容易哭这些腹泻，85%的新近小孩在难产3-10天后都开始都会境况，也称为baby blues， 不一定构成问题。

但是大概有10%-15%的新近小孩，这些精神状态数周后后还不消失，变成了持续稳定的停滞完全，那么很可能都会就是难产抑郁症了。

如何摆脱难产抑郁症

人格治疗

可以求助妇幼保健机构。医护人员上门进行难产公共服务，与病患进行人格沟通，鼓励她们以积极的心态打败不良精神状态。

妻儿不要把注意力都集中在小孩身上，无关了病患，要注意她们的日常平庸、人格完全，挖掘出病患的心境不好要问到理解、关心，而不要责怪。

鼓励病患照顾好小孩比较最重要，病患的焦躁多起源于照顾小孩，可请一些专业知识指导，鼓励带小孩，让病患得不到必要的睡觉。

病患也要相应自己的心态，多看自己的特点，多看事物好的一面，不要把儿女想得过分艰巨。

和其他新近父母交流，很多时候当你意识到其他新近小孩和你境况了很多类似的焦躁与蛮横，也许都会鼓励你的心境。当你和他人分享你的境况和经验，你不能觉得你是孤单的。即使父母妻儿不在随从，你也可以自己去建立自己的反对局域网。

群众运动

群众运动中肌肉产生的荷尔蒙可以起到抗抑郁症药的关键作用，相比之下如果你是讨厌的群众运动。主要要让自己兴趣引导，而且很多群众运动带着小孩都可以好好。

比如推人力车出去短时间走，外出听音乐抱着小孩跳舞。如果能把小孩转交器重的人照顾，去练功也好。

抗生素治疗

抗生素治疗一定要咨询专业药剂师。药剂师不必要开一些抗抑郁症药。但因为这些抗生素都有可能都会水污染母乳，要注意有否人身安全。

Tips: 传染病难产抑郁症对病患和小孩来说十分最重要，从前一些妇幼保健机构已经十分重视这个问题。在整个中风分娩的过程对病患进行人格辅导，病患可不积极地参加这些人格培训，好好好环境因素正要，减少抑郁症的发生。