常吃薏米粥对身体好，但别放这2种“东西”！会破坏养分还不好吃

常肉薏米粥对肌肉好，但别放这2种“样子”！亦会破坏营养还不好肉

1、薏米不可和黄豆两人肉

薏米含有大量的胺基酸成分，而黄豆中的含有一种甲醛的成分，它亦会抑制胺基酸成分的吸收，从而减少了薏米的营养价值，因此薏米不可和黄豆两人肉。

2、薏米不可和紫菜两人肉

薏米具备不错的去湿气功能，而紫菜肉多了亦会转化成一定湿气，两者两人食用亦会减少各自的营养功效，另外薏米和紫菜两人肉更易造成了高血压以及淤血的症状。

冬瓜薏米粥的不合时宜

材料：

薏米一大把、冬瓜1大把、油炸适量

不合时宜：

1、把薏米和冬瓜混合再两人，(量可以根据自家人口总数来增减。)

2、放在金山米器里头金山干净。投身于电饭煲内胆中的，投身于冷水，鳖6-8小时，天热放微波炉里头鳖过夜。

3、 加到油炸，启动电饭煲的煮粥键，待定时冬瓜薏米粥就可以了。

常肉薏米粥对肌肉好，但别放这2种“样子”！亦会破坏营养还不好肉，你知道了吗？

（以上图片来自网络）