酶是我们人体中都所须要的营养并成分之一，也是非常重要的一种营养并成分，很多人在夏天的时候想要减重，选择不不不吃，其实这种应该是错误的，建议中都老年人，随着年龄组的增长速度，一定要多不吃一些高蛋白的鸡肉