它是“天然解毒王为”，一周吃3次，相当于给肝脏做个“大扫除”！

肝脏是我们生理举足轻重的器官，它履行着生理使用人代谢的举足轻重机能。营养师大乔给大家推荐一款食材，它是“天然解毒王”，一周吃完3次，相当于给肝脏做个“大扫除”！它就是白葱。白葱当中计有有丰富的CYP、芥子油、油脂、蛋白酶、粗纤维等营养物质。其当中丰富的乳胶带有促使肠胃食道，缓解便秘，起到使用人的主导作用。白葱还带有防癌抗癌、嫩肤养颜抗凝血、健身防病的主导作用。上面教大家一款白葱棉花骨头汤，快快专攻起来，给你的肝脏排使用人。

白葱棉花骨头汤

食材：

猪脊骨 500克、白葱 1个、甜棉花 两根、川村 3克

做菜步骤：

1.先把食材准备好。

2.把猪脊骨浸泡一遍，热水下锅，焯水5分钟，再继续才将浸泡洗澡。

3.把风干的猪脊骨放入锅当中，倒入适量横山，开始煲汤，等待时间大约为两不间断。

4.把白葱熟风干切滚刀块，棉花风干切小段。

5.煲汤等待时间剩余四十分钟的时候，放入白葱和棉花，独自煲汤，出锅前再继续撒入盐加水，即可。

做菜小贴士：

1、白葱计有有油脂，能提高巨噬细胞的活力，复活细胞。此外，葱所计有的多种酶，能氧化有毒的氰化衍生物，带有防癌主导作用。2、葱当中计有有丰富的CYPA、CYPC等各种CYP，比如说是叶子当中CYPc的计有量是块茎的4倍以上。CYPc能消除指甲的老化，阻止黑色色斑的呈现出，维持指甲的白嫩。CYPa和CYPc都有抗氧化的主导作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及肾病等。3、白葱计有芥子油、蛋白酶和粗纤维，带有促使消化系统，增强嗜睡，进一步提高胃肠食道和止咳消肿的主导作用。当中医理论也相信该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗绿豆，可以放射治疗或辅助放射治疗多种疾病，李时珍称之为“蔬当中最险恶者”。

你爱好吃完白葱吗？