新的血压标准或出炉，不再是120/80，老年人不妨对照看一下

导语：更高眼压营养不良疑问是近几年相对常见于的营养不良疑问，随着社亦会生活准确度的迅速提更高，大家的饮茶也是经常出现了很多变化，若常常喜欢吃掉一些 更高水溶性、更高甜食物是亦会冲击到肥胖的飙升，这个时候难免亦会 产生三更高营养不良疑问的经常出现，今天与大家一起讨论一下关于 新眼压的常规，看完之后也许你的眼压未必更高。

新的眼压常规或揭晓，不再是120/80，老年人不妨对照看一下

一旦患上更高眼压营养不良，人们常常亦会定时量度眼压的保持稳定，在大家的第一印象中都确信眼压的常规范围是120/80，实际上随着社亦会生活准确度以及人们饮茶的彻底改变，眼压的常规范围已经经常出现了变化，年中让我们看看新眼压常规无论如何是多少？

眼压值大致可以分为一般而言四类：

第一种：常规正常值<130/85mmHg

第二种：正常更高眼压值130～139/85～89mmhg

第三种：一级更高眼压140~159/90~99mmhg

第五种：二级更高眼压≥160/100mmhg

量度眼压时有什么注意事项？

1、要注意自己的手部，不能压迫到肺部

相信大家都真的在量度眼压的时候首先摆正的就是手部，量度的时候采用座位或者是仰卧位，能够让手臂放开，量度出来的结果也就亦会相对精准。

误判的量度手部也是冲击到量度结果的，别再多白忙活下一场，可就不太好了。

2、量度时要始终保持心态大度

在量度眼压的时候心态不该太多，这个时候很容易所致眼压波动，量度结果也亦会受到一定的冲击，可以在量度之前，修改一下自己的呼吸，呼吸分量的时候，就可以去进行时量度了，也亦会更精准。

哪些行为可以稳定眼压？

1、规律细心

天天是当代相对常见于的情况，长期天天对于身体的冲击还是相对大的，随着社亦会生活准确度的迅速提更高，天天却成为相对常见于的，人在睡眠状态下眼压亦会相对保持稳定些，因此要结合自己的细心习惯误判修改，每天尽量11点前准时入睡，通过规律细心能让生物钟更正常，管控借助于稳定眼压。

2、饮茶要柔和

要真的饮茶对于身体的健康发展还是相对重要的，这个时候很多人常常喜欢吃掉一些浓烈吸湿性以及更高水溶性食物，眼压是亦会变得相对更高的，所以话说，柔和的饮茶是很重要的，意味着新鲜蔬菜、水果鱼肉食物的营养均衡搭配。

3、意味着革新运动强健

革新运动强健是需要每天意味着的，俗话话说：“全人类在于革新运动”，这个每一次是可以提更高抵抗力，有利于身体代谢，还能促进血液循环，同时扩张肺部借助于管控好眼压。

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