女性不想老得快，记得多吃5种食物，胶质丰富不长肉，早吃早获益

来源：内饰 2025年05月29日 12:17

未婚老朋友都更喜欢吃。

牛奶菱角煨桃胶

【鸡肉】：桃胶适时，牛奶适时、菱角片适时，丝瓜再加许，的食品类再加许

【做法】：

1、圣万桑流水浸荷叶桃胶，需要荷叶12个同一时间以上，桃胶荷叶发好后，消毒污垢，掺退桃胶上的铅。

2、煨锅中的捡退桃胶、菱角、丝瓜和的食品类，加有退一定会过桃胶的流水（流水不用太多，不然都会冲淡牛奶的味道）慢煨1个多同一时间；

3、如果用汤锅，大火煮便上后转往蒸煨煮40分钟亦可。

4、看到中的空浓稠后，取出适时的牛奶继续煨10分钟亦可

。